Philosophie

Die theoretischen und praktischen Erkenntnisse aus der Arbeit als Trainer (DLV-A-Lizenz "Lauf" seit 1984 mit kontinuierlicher Fortbildung) führen zu einem progressiven Stufenmodell mit den Prinzipien:

• Freude am Training durch neue Aufgaben,
• kein Übertraining durch vernünftigen Aufbau,
• Formkontrollen (milestones) sichern die Leistungssteigerung,
• Motorik und Athletik sind wichtig für das Laufgefühl
• Alternatives Ausdauertraining schützt vor Verletzungen,

ProRunningAdvisor verwendet für die Zusammenarbeit mit Dir die von Spezialisten entwickelte web4trainer®-Software. Mit keinem anderen System ist der Informationsaustausch zwischen Dir und Deinem Trainer so gegeben wie durch diese innovative Technologie.

Erfolgreiche Wettkämpfe setzen die richtige Trainingsplanung voraus.

Entscheidende Leistungsverbesserungen, mit einem individuellen Trainingsplan . Und die Konkurrenz staunt!

Über die Funktion Trainer-Info bleiben wir in Kontakt und haben so die Möglichkeit Ihr Training zu begleiten und eventuell anzupassen.

Um Dein Training zu protokollieren und auszuwerten, hast Du hier die Möglichkeit ein Trainingstagebuch zu führen und gegebenenfalls die Daten von Deiner Garmin- oder Ihrer Polaruhr zu importieren.

Neben dieser technikorientierten Form der Betreuung besteht natürlich die Möglichkeit, den Plan konventionell in Papierform (Worddokument als e-mail-Anhang) zu erhalten und das Tagebuch als Excel-sheet zu führen. Das feedback erfolgt telefonisch oder als e-mail. Oder das ganze auf dem Postweg, jede Art kann gewählt werden.